Jag tänker ge er tips, från en trasig människa till alla trasiga personer där ute. 

Om ni är i en situaion i livet som är åt helvete, så låt dig själv va ledsen. Så många gånger har jag låtsas som ingenting för att inte visa mig svag, men det tar energi som krävs för att må bättre.

Så låt dig va ledsen, det är mänskligt!

Men det är också viktigt att inte stänga in dig helt, gå ut ibland, gör klart för alla att du inte kommer va superpepp, så du slipper nå upp till förväntningar, men försök ha kul.

Och träna! Det är något jag missat göra större delen av mitt liv, jag har bara suttit hemma utan mål. Men kom ut, sätt upp mål och försök uppnå dem. Endorfiner är bra för dig och du kommer bli piggare och gladare, samt om du äter hälsosam kost, du kommer må avsevärt bättre.

 

Men det största är att ha ett mål, eller en dröm, en bra dröm! Det som kan göra människor mest galna är att vandra runt utan något som helst mål i livet. Om man har något att se fram emot så får nästan alla ansträngningar och motgångar en mening eller något man kan se bortom.

 

Lycka till och ta hand om er!